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會談旅程
一、梳理現狀:心理狀態評估
進行改變的第一步,是先了解發生了什麼事。
在遇到的困境中疏理脈絡,了解您困擾的影響範圍及影響程度。
二、困擾分析:拆解問題
聚焦帶來情緒困擾的問題來源,重新檢視問題或壓力本身,重新定義關鍵問題。
三、促進行動:擴充觀點與導入力量
此階段將會聚焦於當事人本身,擴充對於困擾的觀點,導入內在力量,提升對於心理困擾的處理能力及提升心理免疫力。
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進行改變的第一步,是先了解發生了什麼事。
在遇到的困境中疏理脈絡,了解您困擾的影響範圍及影響程度。
聚焦帶來情緒困擾的問題來源,重新檢視問題或壓力本身,重新定義關鍵問題。
此階段將會聚焦於當事人本身,擴充對於困擾的觀點,導入內在力量,提升對於心理困擾的處理能力及提升心理免疫力。